De la cuna a la cama

      En algún momento entre los 12 y los 24 meses tu hijo empezará a dormir en cama. ¿Sabes qué debes tener en cuenta al elegirla? ¿Y cómo lograr que el niño lleve bien este cambio? Tu hijo está preparado para dormir en una cama si es muy inquieto y ya...

Descanso de Calidad

El descanso es una parte fundamental para conseguir una calidad de vida correcta. Estamos genéticamente predispuestos a dormir entre 7 y 9 horas al día. Por lo qué si duermes más o menos horas, te perjudicará la salud. La importancia del descanso recae en todos los...

No puedo Dormir, que hago?

Dar vueltas en la cama, contar ovejitas o, ahora con el móvil, ver todas las fotos de la galería son algunas de las cosas que probamos desesperados cuando no podemos dormir. Sin embargo, no siempre son las más útiles “salvo que contar ovejitas te relaje”, advierte...
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